6.6 km | 00:39:05 | 05:57/km日期: 2021-05-04 22:06 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'18" / 05'14" / 05'46" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'34") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
2 | | 06'09" (+00'43") | 1001 / 2003 | 179 / 90 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3003 | 176 / 99 |
4 | | 05'26" | 1005 / 4008 | 177 / 103 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 5011 | 182 / 100 |
6 | | 05'47" (+00'21") | 1002 / 6014 | 181 / 94 |
7 | | 07'59" (+02'33") | 555 / 6569 | 186 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.97 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5986.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'48" | 00:17'12" |
4 | 05'18" | 00:22'30" |
5 | 05'14" | 00:27'44" |
6 | 05'46" | 00:33'30" |
6.6 | 10'03" | 00:39'05" |