9.5 km | 01:07:43 | 07:08/km日期: 2020-01-09 05:00 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11480 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 08'13" / 06'57" / 06'44" / 07'16" / 08'44" / 06'36" / 06'44" / 06'52" / 06'27" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'44") | 1005 / 1005 | 167 / 72 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1007 / 2013 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1008 / 3021 | 172 / 86 |
| 4 | | 07'13" (+00'46") | 1006 / 4028 | 168 / 82 |
| 5 | | 08'40" (+02'13") | 1007 / 5035 | 161 / 71 |
| 6 | | 06'31" (+00'04") | 1001 / 6037 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'42" (+00'15") | 1003 / 7040 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1001 / 8042 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'27" | 1005 / 9048 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'23" | 484 / 9532 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.76 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
366.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'57" | 00:15'10" |
| 3 | 06'44" | 00:21'54" |
| 4 | 07'16" | 00:29'10" |
| 5 | 08'44" | 00:37'54" |
| 6 | 06'36" | 00:44'30" |
| 7 | 06'44" | 00:51'14" |
| 8 | 06'52" | 00:58'06" |
| 9 | 06'27" | 01:04'33" |
| 9.5 | 06'32" | 01:07'43" |
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