李建鋒 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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8.1 km | 01:13:09 | 09:01/km

日期: 2021-05-05 06:00 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'54" / 05'21" / 05'21" / 11'30" / 19'51" / 13'21" / 06'00" / 05'18" / 05'08" /

慢跑+馬克操

5月累積里程 : 293.77 km

母子鱷魚三代藍綠 20200730 累積 : 1645.8 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Chien Jung Chi, 簡圳賢和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'21"	00:11'15"
3	05'21"	00:16'36"
4	11'30"	00:28'06"
5	19'51"	00:47'57"
6	13'21"	01:01'18"
7	06'00"	01:07'18"
8	05'18"	01:12'36"
8.1	05'06"	01:13'09"

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