輝榮吳 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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24.6 km | 02:47:52 | 06:48/km

日期: 2015-02-23 14:01 - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'54" / 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'36" / 06'49" / 06'43" / 06'45" / 07'02" / 06'54" / 06'51" / 06'29" / 06'45" / 06'39" / 06'54" / 07'24" / 06'37" / 06'50" / 06'48" / 06'45" / 07'04" / 07'00" / 07'06" / 06'42" /

2月累積里程 : 355.76 km

M1 上傳 | 9 years ago

John Fang, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'54"	00:13'42"
3	06'33"	00:20'15"
4	06'38"	00:26'53"
5	06'38"	00:33'31"
6	06'36"	00:40'07"
7	06'49"	00:46'56"
8	06'43"	00:53'39"
9	06'45"	01:00'24"
10	07'02"	01:07'26"
11	06'54"	01:14'20"
12	06'51"	01:21'11"
13	06'29"	01:27'40"
14	06'45"	01:34'25"
15	06'39"	01:41'04"
16	06'54"	01:47'58"
17	07'24"	01:55'22"
18	06'37"	02:01'59"
19	06'50"	02:08'49"
20	06'48"	02:15'37"
21	06'45"	02:22'22"
22	07'04"	02:29'26"
23	07'00"	02:36'26"
24	07'06"	02:43'32"
24.6	06'42"	02:47'52"

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