陳小茜 2015/02/19 訓練日誌

陳小茜高雄
ID 24829

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陳小茜

50.0 km | --:--:-- | --:-- | 第5馬

幸福滿載の五分車～第8屆柳營喜羊羊拜年馬拉松

官方成績
日期	2015-02-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'24")

00:37'24" (+02'36")

01:17'56" (+05'52")

10 km

(01:17'56")

00:40'32" (+05'44")

15 km

(01:52'44")

00:34'48"

01:12'04"

20 km

(02:30'00")

00:37'16" (+02'28")

25 km

(03:11'52")

00:41'52" (+07'04")

01:24'36" (+12'32")

30 km

(03:54'36")

00:42'44" (+07'56")

35 km

(04:36'52")

00:42'16" (+07'28")

01:33'04" (+21'00")

40 km

(05:27'40")

00:50'48" (+16'00")

45 km

(06:17'56")

00:50'16" (+15'28")

01:32'56" (+20'52")

50 km

(07:00'36")

00:42'40" (+07'52")

Finish

()

日期: 2015-02-19 06:01 - 地點: 台南初一拜年馬 - 天氣: 太熱了啊... - 卡路里: 2405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

高雄

陳小茜

和PTT路跑社可愛的大家~ 一起玩賽!

ThomasHo 說推

留言

高雄

陳小茜

好不容易啊~~~~~

留言

比賽後才發現....
穿兩次大P背心比賽...
都是超馬比賽............
看來下次要慎選比賽衣服... (誤) XDD

初50K...... 心得要好好想想。

賽前宣言: 啊... 初50K... 希望有能力邊玩邊完賽啊~ XD

2月累積里程 : 144.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 886.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

marahalf, Stella Chuang 和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Welson 就這樣完成50K了.....好可怕

2015-02-25 21:26 ·

陳小茜可怕的是"50K"...這個距離.... XDD

2015-02-26 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'20"	00:14'52"
3	07'16"	00:22'08"
4	08'28"	00:30'36"
5	06'48"	00:37'24"
6	07'32"	00:44'56"
7	07'52"	00:52'48"
8	08'52"	01:01'40"
9	09'40"	01:11'20"
10	06'36"	01:17'56"
11	06'20"	01:24'16"
12	07'04"	01:31'20"
13	08'32"	01:39'52"
14	06'32"	01:46'24"
15	06'20"	01:52'44"
16	07'32"	02:00'16"
17	06'24"	02:06'40"
18	08'56"	02:15'36"
19	06'32"	02:22'08"
20	07'52"	02:30'00"
21	09'56"	02:39'56"
22	07'04"	02:47'00"
23	10'48"	02:57'48"
24	06'56"	03:04'44"
25	07'08"	03:11'52"
26	07'28"	03:19'20"
27	12'04"	03:31'24"
28	06'52"	03:38'16"
29	08'48"	03:47'04"
30	07'32"	03:54'36"
31	07'44"	04:02'20"
32	10'04"	04:12'24"
33	08'36"	04:21'00"
34	07'44"	04:28'44"
35	08'08"	04:36'52"
36	10'20"	04:47'12"
37	08'28"	04:55'40"
38	09'20"	05:05'00"
39	13'28"	05:18'28"
40	09'12"	05:27'40"
41	09'40"	05:37'20"
42	10'04"	05:47'24"
43	10'24"	05:57'48"
44	09'16"	06:07'04"
45	10'52"	06:17'56"
46	09'28"	06:27'24"
47	07'08"	06:34'32"
48	08'52"	06:43'24"
49	08'48"	06:52'12"
50	08'24"	07:00'36"
51	08'04"	07:08'40"
51.4	28'49"	07:19'48"