Shui Shing Tommy Wong 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

16.0 km | 03:01:28 | 11:22/km

日期: 2015-02-22 08:30 - 總爬升: 686 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 10'24" / 11'50" / 13'04" / 11'44" / 18'56" / 18'21" / 18'46" / 10'32" / 09'58" / 08'48" / 08'29" / 11'58" / 08'12" / 09'02" / 05'44" / 05'55" /

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Shui Shing Tommy Wong

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Shui Shing Tommy Wong

Co 說推

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2月累積里程 : 171.18 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, dickey 和其他 30 人說推

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Shui Shing Tommy Wong 由大尾督上八仙嶺至鶴薮！

2015-02-22 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	11'50"	00:22'14"
3	13'04"	00:35'18"
4	11'44"	00:47'02"
5	18'56"	01:05'58"
6	18'21"	01:24'19"
7	18'46"	01:43'05"
8	10'32"	01:53'37"
9	09'58"	02:03'35"
10	08'48"	02:12'23"
11	08'29"	02:20'52"
12	11'58"	02:32'50"
13	08'12"	02:41'02"
14	09'02"	02:50'04"
15	05'44"	02:55'48"
16.0	05'55"	03:01'28"

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