14.5 km | 01:20:02 | 05:31/km日期: 2021-04-30 15:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'47" / 06'07" / 05'07" / 05'24" / 05'56" / 05'33" / 05'29" / 05'08" / 05'56" / 05'46" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 06'07" | 00:17'47" |
| 4 | 05'07" | 00:22'54" |
| 5 | 05'24" | 00:28'18" |
| 6 | 05'56" | 00:34'14" |
| 7 | 05'33" | 00:39'47" |
| 8 | 05'29" | 00:45'16" |
| 9 | 05'08" | 00:50'24" |
| 10 | 05'56" | 00:56'20" |
| 11 | 05'46" | 01:02'06" |
| 12 | 05'16" | 01:07'22" |
| 13 | 05'08" | 01:12'30" |
| 14 | 05'06" | 01:17'36" |
| 14.5 | 04'54" | 01:20'02" |
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