Randy Cheung 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
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22.9 km | 02:17:56 | 06:00/km

日期: 2015-02-23 08:25 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 04'17" / 04'40" / 05'17" / 05'24" / 06'14" / 07'06" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'17" / 06'31" / 05'59" / 06'19" / 06'23" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'15" / 05'51" / 05'01" / 05'15" / 05'26" / 05'38" / 01'41" /

香港

Randy Cheung

·

2月累積里程 : 237.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 湯臣和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'40"	00:08'57"
3	05'17"	00:14'14"
4	05'24"	00:19'38"
5	06'14"	00:25'52"
6	07'06"	00:32'58"
7	06'28"	00:39'26"
8	06'40"	00:46'06"
9	06'28"	00:52'34"
10	06'17"	00:58'51"
11	06'31"	01:05'22"
12	05'59"	01:11'21"
13	06'19"	01:17'40"
14	06'23"	01:24'03"
15	06'18"	01:30'21"
16	06'22"	01:36'43"
17	06'13"	01:42'56"
18	06'15"	01:49'11"
19	05'51"	01:55'02"
20	05'01"	02:00'03"
21	05'15"	02:05'18"
22	05'26"	02:10'44"
23	05'38"	02:16'22"
23.3	05'10"	02:17'56"

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