譚牛頓 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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8.0 km | 00:39:44 | 04:58/km

日期: 2021-05-03 20:29 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'35" / 04'37" / 04'51" / 04'51" / 04'56" / 04'41" / 04'41" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'57")

992 / 992

2

04'42"

(10'12")

04'35"

1022 / 2015

3

04'56"

(15'08")

04'52" (+00'17")

1010 / 3026

4

05'01"

(20'09")

04'44" (+00'09")

1056 / 4083

5

05'04"

(25'13")

05'03" (+00'28")

1002 / 5085

展開計圈分析

5月累積里程 : 59.21 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'37"	00:10'12"
3	04'51"	00:15'03"
4	04'51"	00:19'54"
5	04'56"	00:24'50"
6	04'41"	00:29'31"
7	04'41"	00:34'12"
8	04'59"	00:39'11"
8.1	04'13"	00:39'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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