Juis 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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5.8 km | 00:32:32 | 05:35/km

日期: 2013-04-20 09:03 - 地點: 民富國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'10" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 05'18" / 05'05" /

輕鬆跑半小時, 準備明天的手感.

4月累積里程 : 161.98 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 863.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, SHENG 和其他 13 人說推

·

Elvis Huang 昨天也帶兒子去民富國小比桌球! 記得昨天的雨勢還不小呢!

2013-04-21 14:24 ·

Juis 哈，我也是帶兒子去比桌球耶，只是他是剛入門，比拍球數；單雙打都被虎林國小痛電。

2013-04-21 16:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'58"	00:11'08"
3	05'59"	00:17'07"
4	05'57"	00:23'04"
5	05'18"	00:28'22"
5.8	05'05"	00:32'32"

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