昨晚睡到一半，就感覺到左膝蓋頭的痛楚，
如果當年在挑戰半馬前的繞圈圈14K之後一樣，
骨膜韌帶的發炎狀況。但今早還是決定去跑一跑。
剛起跑時還是有點痛，但慢慢的就算是熱開來，
跑來也舒服許多。預定跑個2H，基本值15K，
但時間真的過的很慢，實在是沒有好好的準備好
就來繞圈，差點撐不住。
好不容易撐完了2H，感覺也都還好，只是經過半天
的時間，天氣開始轉涼也開始下雨，左膝蓋的感覺
就強烈了起來，就算是完全不動，那痛感也是相當
的清楚。剛好明天一整天可能都是陰陰雨雨的天氣，
就好好的休息吧，看狀況在來決定下週一是否要衝
一跑，真的要小心點了，雖然這發炎不是大問題，
但現在真的已經承受不起再一次的大傷啊.......