Ray Liu 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km

日期: 2015-02-15 20:19 - 地點: 重劃區 - 天氣: 好 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 06'24" / 06'04" / 06'36" / 07'56" / 06'40" / 09'31" /

2月累積里程 : 30.67 km

New balance M890 V2 累積 : 680.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 陳信雄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	06'36"	00:19'04"
4	07'56"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
5.0	09'31"	00:33'44"

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成績 : 04:56:26

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