s915353 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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17.5 km | 02:01:24 | 06:57/km

日期: 2013-04-20 06:23 - 總爬升: 124 m - 地點: 南崁→桃園藝文中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'21" / 06'50" / 06'42" / 06'42" / 06'47" / 07'04" / 08'43" / 06'35" / 06'51" / 08'32" / 07'31" / 06'50" / 06'48" / 06'15" / 06'22" / 05'48" / 06'29" / 07'01" /

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4月累積里程 : 202.27 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1628.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

周文得, 李長益和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'50"	00:14'11"
3	06'42"	00:20'53"
4	06'42"	00:27'35"
5	06'47"	00:34'22"
6	07'04"	00:41'26"
7	08'43"	00:50'09"
8	06'35"	00:56'44"
9	06'51"	01:03'35"
10	08'32"	01:12'07"
11	07'31"	01:19'38"
12	06'50"	01:26'28"
13	06'48"	01:33'16"
14	06'15"	01:39'31"
15	06'22"	01:45'53"
16	05'48"	01:51'41"
17	06'29"	01:58'10"
17.5	07'01"	02:01'24"

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成績 : 04:39:10

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