5.6 km | 00:39:13 | 06:57/km日期: 2021-05-01 17:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'31" / 06'51" / 07'12" / 06'42" / 06'41" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'34") | 635 / 5635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
288.31 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1741.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'51" | 00:14'22" |
3 | 07'12" | 00:21'34" |
4 | 06'42" | 00:28'16" |
5 | 06'41" | 00:34'57" |
5.6 | 07'39" | 00:39'49" |