蘇洛 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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4.2 km | 00:20:25 | 04:55/km

日期: 2015-02-19 16:42 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 04'44" / 05'01" / 04'22" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'25" (+00'50")

1031 / 1031

2

04'44"

(10'20")

04'51" (+00'16")

974 / 2006

3

05'01"

(15'21")

04'48" (+00'13")

1042 / 3048

4

04'22"

(19'43")

04'35"

951 / 4000

5

01'23"

(21'06")

09'12" (+04'37")

150 / 4150

開跑賀新春

2月累積里程 : 99.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 陳小仕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'44"	00:10'20"
3	05'01"	00:15'21"
4	04'22"	00:19'43"
4.2	04'39"	00:20'25"

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