10.1 km | 01:32:30 | 09:09/km日期: 2021-05-01 00:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'17" / 09'09" / 08'44" / 10'25" / 09'10" / 10'17" / 08'00" / 08'41" / 08'20" / 08'28" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+00'50") | 5000 / 5000 | 136 / 76 |
2 | | 08'45" | 5000 / 10001 | 143 / 79 |
3 | | 07'30" | 97 / 10099 | 155 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 630.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 09'09" | 00:19'26" |
3 | 08'44" | 00:28'10" |
4 | 10'25" | 00:38'35" |
5 | 09'10" | 00:47'45" |
6 | 10'17" | 00:58'02" |
7 | 08'00" | 01:06'02" |
8 | 08'41" | 01:14'43" |
9 | 08'20" | 01:23'03" |
10 | 08'28" | 01:31'31" |
10.1 | 09'55" | 01:32'30" |