Hung-Chia Liao 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.5 km | 00:35:15 | 05:24/km

日期: 2015-02-20 06:53 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'59"

(34'59")

05'22"

6510 / 6510

基本訓練~~

2月累積里程 : 100.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 942.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky, maktubyu wang 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	05'23"	00:15'53"
4	05'23"	00:21'16"
5	05'23"	00:26'39"
6	05'25"	00:32'04"
6.5	06'15"	00:35'15"

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