Randy Cheung 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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21.0 km | 01:57:08 | 05:34/km

日期: 2015-02-19 09:07 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'14" / 04'13" / 05'50" / 05'48" / 06'03" / 06'03" / 05'50" / 05'59" / 05'10" / 05'59" / 05'56" / 05'54" / 05'27" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'17" / 05'25" / 05'12" / 04'30" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'00" /

2月累積里程 : 237.63 km

Salomon Sense Pro 累積 : 470.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

目筆識丁, 悠跑andy 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'14"	00:15'42"
4	04'13"	00:19'55"
5	05'50"	00:25'45"
6	05'48"	00:31'33"
7	06'03"	00:37'36"
8	06'03"	00:43'39"
9	05'50"	00:49'29"
10	05'59"	00:55'28"
11	05'10"	01:00'38"
12	05'59"	01:06'37"
13	05'56"	01:12'33"
14	05'54"	01:18'27"
15	05'27"	01:23'54"
16	05'45"	01:29'39"
17	05'35"	01:35'14"
18	05'35"	01:40'49"
19	05'17"	01:46'06"
20	05'25"	01:51'31"
21	05'12"	01:56'43"
22	04'30"	02:01'13"
23	00'01"	02:01'14"
24	00'01"	02:01'15"
25	00'01"	02:01'16"
26	00'01"	02:01'17"
27	00'01"	02:01'18"
28	00'01"	02:01'19"
28.3	00'07"	02:01'21"

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