劉鎮愷 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉鎮愷宜蘭
ID 12309

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0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 01:28:03

22014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

官方成績
日期	2014-09-13
成績	01:28:03
總名次	- / -
分組名次	32 / 60
平均速度

日期: 2014-09-13 08:00 - 卡路里: 1578 Cal

游泳部分一直游出跑道，定位方面須再加強!
後面接續自行車和跑步，是第一次以前也沒有跑過完整的賽程，算是個經驗，等之後有時間再繼續訓練，繼續玩下去~

賽前宣言: 第一場半程賽!!!

賽後評分: 整體上不錯!
給 5 星

9月累積里程 : 5.00 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 119.1 km

手動上傳 | 9 years ago

·

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