6.2 km | 00:48:10 | 07:46/km日期: 2021-04-28 16:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'43" / 06'28" / 06'24" / 09'57" / 08'21" / 08'11" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.76 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'28" | 00:14'11" |
3 | 06'24" | 00:20'35" |
4 | 09'57" | 00:30'32" |
5 | 08'21" | 00:38'53" |
6 | 08'11" | 00:47'04" |
6.2 | 05'37" | 00:48'11" |