程思銘 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

程思銘新北市
ID 8833

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5.5 km | 00:36:19 | 06:34/km

日期: 2013-04-05 14:42 - 地點: 西盛河濱 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 05'50" / 07'04" / 07'09" / 06'55" / 07'07" /

偷懶了一個月終於再次出來練習

4月累積里程 : 5.52 km

Android 上傳 | 11 years ago

李光哲, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

Terry 喔不你跑好快

2013-04-17 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	07'04"	00:18'34"
4	07'09"	00:25'43"
5	06'55"	00:32'38"
5.5	07'07"	00:36'19"

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