25.3 km | 02:45:56 | 06:34/km日期: 2015-02-15 15:27 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 05'47" / 06'01" / 10'42" / 01'46" / 06'04" / 04'43" / 05'07" / 06'10" / 05'25" / 05'46" / 06'05" / 06'14" / 05'56" / 05'48" / 06'26" / 06'38" / 06'13" / 06'00" / 06'20" / 05'51" / 06'29" / 10'35" / 11'04" / 10'24" / 06'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'58") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'01" (+01'15") | 1003 / 1994 |
| 3 | | 06'10" (+01'24") | 1743 / 3738 |
| 4 | | 06'36" (+01'50") | 267 / 4005 |
| 5 | | 06'00" (+01'14") | 1010 / 5015 |
| 6 | | 04'46" | 1001 / 6016 |
| 7 | | 05'06" (+00'20") | 1006 / 7023 |
| 8 | | 06'10" (+01'24") | 1007 / 8031 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 998 / 9029 |
| 10 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 10030 |
| 11 | | 06'09" (+01'23") | 1006 / 11037 |
| 12 | | 06'10" (+01'24") | 1005 / 12043 |
| 13 | | 05'54" (+01'08") | 1002 / 13045 |
| 14 | | 05'49" (+01'03") | 1009 / 14055 |
| 15 | | 06'51" (+02'05") | 992 / 15047 |
| 16 | | 06'13" (+01'27") | 1016 / 16063 |
| 17 | | 06'15" (+01'29") | 992 / 17056 |
| 18 | | 06'00" (+01'14") | 1011 / 18067 |
| 19 | | 06'17" (+01'31") | 1000 / 19068 |
| 20 | | 05'53" (+01'07") | 1012 / 20080 |
| 21 | | 06'22" (+01'36") | 998 / 21079 |
| 22 | | 11'01" (+06'15") | 1001 / 22080 |
| 23 | | 11'06" (+06'20") | 1011 / 23092 |
| 24 | | 10'00" (+05'14") | 995 / 24087 |
| 25 | | 06'37" (+01'51") | 1013 / 25101 |
| 26 | | 06'33" (+01'47") | 167 / 25268 |
終於完成與Dean大約定之自主半馬。
話說昨夜與蚊子的大戰，原本5:30要起床準備自主半馬，但終究不敵睡魔與身體的疲累，硬是睡到快十點才起床，但没有忘記與Dean大的約定，決定下午去完成，剛起跑之前幾公里，還蠻痛苦的，咬牙撐過後，就愈跑愈順，一直到十五公里後，脚開始酸了，但不敢停下脚步，還是跑足二十一公里才停下脚步，真的跑不動了，走了二，三公里後，決定完成二十五公里才回家，真是一次好累的自主半馬，不由得想到下個月的初馬而害怕了起來，我，，，跑得完嗎？
2月累積里程 :
100.63 km 
Nike Nike Free Run +2 Plus iPOD 累積 :
1098.4 kmAndroid - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'01" | 00:11'48" |
| 3 | 10'42" | 00:22'30" |
| 4 | 01'46" | 00:24'16" |
| 5 | 06'04" | 00:30'20" |
| 6 | 04'43" | 00:35'03" |
| 7 | 05'07" | 00:40'10" |
| 8 | 06'10" | 00:46'20" |
| 9 | 05'25" | 00:51'45" |
| 10 | 05'46" | 00:57'31" |
| 11 | 06'05" | 01:03'36" |
| 12 | 06'14" | 01:09'50" |
| 13 | 05'56" | 01:15'46" |
| 14 | 05'48" | 01:21'34" |
| 15 | 06'26" | 01:28'00" |
| 16 | 06'38" | 01:34'38" |
| 17 | 06'13" | 01:40'51" |
| 18 | 06'00" | 01:46'51" |
| 19 | 06'20" | 01:53'11" |
| 20 | 05'51" | 01:59'02" |
| 21 | 06'29" | 02:05'31" |
| 22 | 10'35" | 02:16'06" |
| 23 | 11'04" | 02:27'10" |
| 24 | 10'24" | 02:37'34" |
| 25 | 06'40" | 02:44'14" |
| 25.3 | 06'19" | 02:45'56" |
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