卿哥哥 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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31.8 km | 03:43:10 | 07:01/km

日期: 2015-02-14 06:40 - 卡路里: 2020 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'51" / 10'40" / 06'23" / 06'12" / 06'45" / 06'17" / 06'30" / 07'59" / 06'38" / 10'56" / 06'39" / 06'54" / 09'26" / 07'05" / 06'46" / 07'42" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.40 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 蔡佑勤和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	10'40"	00:17'31"
3	06'23"	00:23'54"
4	06'12"	00:30'06"
5	06'45"	00:36'51"
6	06'17"	00:43'08"
7	06'30"	00:49'38"
8	07'59"	00:57'37"
9	06'38"	01:04'15"
10	10'56"	01:15'11"
11	06'39"	01:21'50"
12	06'54"	01:28'44"
13	09'26"	01:38'10"
14	07'05"	01:45'15"
15	06'46"	01:52'01"
15.8	07'34"	01:58'11"

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