MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jerryhsu
台北市
ID 66825
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jerryhsu
86.7 km
|
03:58:00
|
21.9 km/h
日期:
2021-04-19 12:23
-
總爬升:
474 m
-
平均心率:
141
-
卡路里:
1387 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
66%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'50"
(01'50")
33.03 (-11.97)
1009 / 1009
2
01'28"
(03'18")
41.38 (-3.62)
1007 / 2016
3
01'40"
(04'58")
36.36 (-8.64)
1004 / 3021
4
01'37"
(06'35")
37.50 (-7.50)
1007 / 4028
5
01'28"
(08'03")
41.38 (-3.62)
1003 / 5032
展開計圈分析
6
01'30"
(09'33")
40.45 (-4.55)
1002 / 6034
7
01'43"
(11'16")
35.64 (-9.36)
1010 / 7044
8
01'27"
(12'43")
41.86 (-3.14)
1006 / 8051
9
01'53"
(14'36")
32.14 (-12.86)
1006 / 9057
10
01'26"
(16'02")
42.35 (-2.65)
1005 / 10063
11
01'24"
(17'26")
43.37 (-1.63)
1006 / 11069
12
01'27"
(18'53")
41.86 (-3.14)
1007 / 12076
13
01'21"
(20'14")
45.00
1008 / 13084
14
01'53"
(22'07")
31.86 (-13.14)
1000 / 14084
15
01'37"
(23'44")
37.50 (-7.50)
1008 / 15093
16
02'37"
(26'21")
23.08 (-21.92)
1004 / 16097
17
01'41"
(28'02")
36.00 (-9.00)
1000 / 17098
18
02'16"
(30'18")
26.87 (-18.13)
1010 / 18108
19
01'53"
(32'11")
32.14 (-12.86)
1002 / 19110
20
01'38"
(33'49")
37.11 (-7.89)
1000 / 20110
21
01'29"
(35'18")
40.91 (-4.09)
1005 / 21115
22
01'40"
(36'58")
36.36 (-8.64)
1010 / 22126
23
01'33"
(38'31")
39.13 (-5.87)
1001 / 23128
24
01'40"
(40'11")
36.36 (-8.64)
1004 / 24132
25
01'32"
(41'43")
39.56 (-5.44)
1002 / 25135
26
01'52"
(43'35")
32.43 (-12.57)
1001 / 26136
27
01'50"
(45'25")
33.03 (-11.97)
1008 / 27145
28
01'28"
(46'53")
41.38 (-3.62)
1003 / 28148
29
01'43"
(48'36")
35.29 (-9.71)
1007 / 29156
30
01'39"
(50'15")
37.11 (-7.89)
1011 / 30167
31
01'25"
(51'40")
42.86 (-2.14)
1004 / 31171
32
01'43"
(53'23")
35.29 (-9.71)
1000 / 32172
33
01'45"
(55'08")
34.62 (-10.38)
1000 / 33172
34
01'59"
(57'07")
30.77 (-14.23)
1010 / 34182
35
01'40"
(58'47")
36.36 (-8.64)
1001 / 35184
36
05'25"
(01:04'12")
11.11 (-33.89)
1000 / 36185
37
02'21"
(01:06'33")
25.71 (-19.29)
1004 / 37189
38
03'31"
(01:10'04")
17.14 (-27.86)
1001 / 38191
39
04'18"
(01:14'22")
14.06 (-30.94)
1005 / 39196
40
02'35"
(01:16'57")
23.23 (-21.77)
1000 / 40196
41
02'40"
(01:19'37")
22.64 (-22.36)
1002 / 41199
42
04'18"
(01:23'55")
14.01 (-30.99)
1000 / 42200
43
04'07"
(01:28'02")
14.63 (-30.37)
1003 / 43204
44
02'43"
(01:30'45")
22.22 (-22.78)
1002 / 44206
45
11'07"
(01:41'52")
5.42 (-39.58)
1004 / 45210
46
03'17"
(01:45'09")
18.37 (-26.63)
1002 / 46213
47
03'03"
(01:48'12")
19.78 (-25.22)
1000 / 47213
48
03'15"
(01:51'27")
18.56 (-26.44)
1004 / 48218
49
03'38"
(01:55'05")
16.67 (-28.33)
1004 / 49223
50
02'18"
(01:57'23")
26.28 (-18.72)
1004 / 50227
51
02'37"
(02:00'00")
23.08 (-21.92)
1001 / 51229
52
01'49"
(02:01'49")
33.33 (-11.67)
1005 / 52234
53
01'36"
(02:03'25")
37.89 (-7.11)
1007 / 53241
54
01'42"
(02:05'07")
35.64 (-9.36)
1000 / 54242
55
01'39"
(02:06'46")
36.73 (-8.27)
1003 / 55246
56
03'33"
(02:10'19")
17.06 (-27.94)
1005 / 56251
57
02'32"
(02:12'51")
23.84 (-21.16)
1005 / 57256
58
04'07"
(02:16'58")
14.63 (-30.37)
1002 / 58259
59
02'30"
(02:19'28")
24.16 (-20.84)
1005 / 59265
60
04'19"
(02:23'47")
13.95 (-31.05)
1003 / 60268
61
02'49"
(02:26'36")
21.43 (-23.57)
1004 / 61273
62
03'10"
(02:29'46")
19.05 (-25.95)
1000 / 62274
63
02'37"
(02:32'23")
23.08 (-21.92)
1002 / 63277
64
03'22"
(02:35'45")
17.91 (-27.09)
1002 / 64279
65
03'26"
(02:39'11")
17.56 (-27.44)
1001 / 65281
66
03'53"
(02:43'04")
15.52 (-29.48)
1002 / 66283
67
04'10"
(02:47'14")
14.52 (-30.48)
1005 / 67289
68
02'52"
(02:50'06")
21.05 (-23.95)
1000 / 68290
69
03'13"
(02:53'19")
18.75 (-26.25)
1001 / 69291
70
03'13"
(02:56'32")
18.75 (-26.25)
1003 / 70295
71
03'42"
(03:00'14")
16.29 (-28.71)
1002 / 71297
72
03'24"
(03:03'38")
17.73 (-27.27)
1000 / 72298
73
04'34"
(03:08'12")
13.19 (-31.81)
1001 / 73299
74
03'08"
(03:11'20")
19.25 (-25.75)
1001 / 74301
75
03'25"
(03:14'45")
17.73 (-27.27)
1004 / 75306
76
03'07"
(03:17'52")
19.35 (-25.65)
1002 / 76308
77
04'11"
(03:22'03")
14.46 (-30.54)
1004 / 77313
78
04'17"
(03:26'20")
14.06 (-30.94)
1002 / 78315
79
06'54"
(03:33'14")
8.72 (-36.28)
1001 / 79317
80
03'33"
(03:36'47")
17.06 (-27.94)
1004 / 80322
81
02'46"
(03:39'33")
21.82 (-23.18)
1005 / 81328
82
02'58"
(03:42'31")
20.34 (-24.66)
1003 / 82331
83
03'34"
(03:46'05")
16.90 (-28.10)
1001 / 83333
84
03'04"
(03:49'09")
19.67 (-25.33)
1001 / 84334
85
03'10"
(03:52'19")
19.05 (-25.95)
1000 / 85335
86
03'53"
(03:56'12")
15.52 (-29.48)
1000 / 86335
87
01'48"
(03:58'00")
12.41 (-32.59)
371 / 86707
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
255.18 km
Wilier Imperiale帝王號
MW Watch 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.0
16.0 %
2
41.4
2.6 %
3
36.7
2.5 %
4
37.1
2.5 %
5
41.9
-0.9 %
6
40.4
1.2 %
7
35.3
-1.4 %
8
42.4
-0.8 %
9
32.1
1.8 %
10
42.9
1.4 %
11
43.4
-1.6 %
12
42.4
-1.7 %
13
44.4
3.0 %
14
40.9
2.0 %
15
30.3
2.8 %
16
31.0
2.8 %
17
26.1
3.7 %
18
26.5
-3.0 %
19
40.9
-1.2 %
20
28.6
1.8 %
21
47.4
-1.1 %
22
37.5
-1.0 %
23
36.4
-1.2 %
24
37.1
2.3 %
25
41.9
-1.7 %
26
33.6
4.0 %
27
33.6
1.6 %
28
35.6
-1.6 %
29
37.1
1.5 %
30
36.4
1.2 %
31
41.9
-1.7 %
32
37.5
1.3 %
33
34.6
1.8 %
34
31.0
2.0 %
35
37.9
-2.1 %
36
11.9
1.5 %
37
25.4
1.4 %
38
17.9
-1.2 %
39
14.8
4.6 %
40
21.4
2.1 %
41
22.6
2.3 %
42
22.8
1.8 %
43
14.2
2.4 %
44
14.5
2.3 %
45
6.7
3.2 %
46
11.6
-1.5 %
47
17.0
1.9 %
48
18.9
-1.7 %
49
18.8
3.2 %
50
21.4
-2.8 %
51
28.6
-2.8 %
52
22.4
-2.7 %
53
36.7
-1.1 %
54
37.1
-1.7 %
55
35.0
-0.9 %
56
19.8
-2.0 %
57
25.5
-2.2 %
58
22.5
2.2 %
59
14.9
2.0 %
60
25.4
-1.1 %
61
13.5
-1.8 %
62
21.2
-2.5 %
63
19.1
3.0 %
64
22.6
-1.1 %
65
17.6
-2.4 %
66
17.5
-2.0 %
67
15.0
1.5 %
68
15.7
-1.8 %
69
19.4
2.3 %
70
16.8
-2.0 %
71
22.0
-1.3 %
72
15.9
3.2 %
73
13.7
-1.4 %
74
17.2
2.4 %
75
19.0
-1.7 %
76
17.4
1.4 %
77
20.1
1.5 %
78
14.0
1.8 %
79
14.8
-1.8 %
80
8.7
-2.4 %
81
17.1
3.0 %
82
21.7
-1.7 %
83
20.5
3.0 %
84
17.0
-1.0 %
85
19.4
2.2 %
86
19.6
-1.3 %
87
15.4
-1.6 %
86.7
-11.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
86.7 km | 03:58:00 | 21.9 km/h
Wilier Imperiale帝王號 
留言 
展開計圈分析
