6.0 km | 00:33:42 | 05:35/km日期: 2021-04-22 05:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'42" / 05'37" / 05'23" / 05'20" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
2 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 2002 | 171 / 103 |
3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3003 | 169 / 102 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 4005 | 171 / 102 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 5008 | 172 / 105 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6009 | 171 / 108 |
7 | | 07'56" (+02'36") | 14 / 6024 | 171 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'34" | 00:11'07" |
3 | 05'42" | 00:16'49" |
4 | 05'37" | 00:22'26" |
5 | 05'23" | 00:27'49" |
6 | 05'20" | 00:33'09" |
6.0 | 22'26" | 00:33'42" |