< 上一篇 | 下一篇 > |
29.0 km | 03:07:13 | 06:27/km | 第4半馬
日期: 2015-01-25 06:29 - 總爬升: 439 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1905 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93% 第一次跑29K,就跑日月潭環湖山路跑,它的最後3K連續上坡跑真的是我的撞牆期,開始都用走的上坡,只能跑平面道路,中途小腿伸展了5-6次,也因為貪吃和上坡跑,沒辦法在3小時內完賽,但因為這次是凌晨搭交通車下去,睡眠品質很差,比賽時又緊張肚子怪怪的,能順利完賽就是成功囉!! 賽前宣言: 希望能順利完賽 才能繼續朝42K練習 1月累積里程 : 110.18 km 美津濃跑步鞋 Rider17 累積 : 723.7 km GPX 上傳 | 9 years ago
|