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    慢慢龜 雲林
    ID 83375
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    慢慢龜
    半馬 | 01:31:43 | 04:20/km | 第5半馬
    2015 新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績01:31:43
    總名次14 / -
    分組名次5 / -
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'35")
    		00:21'35" (+00'23")00:43'31" (+00'10")
    10 km(00:43'31")
    		00:21'56" (+00'44")
    15 km(01:04'43")
    		00:21'12"00:43'21"
    20 km(01:26'52")
    		00:22'09" (+00'57")
    Finish(01:31:43)

    日期: 2015-02-08 06:00 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'02"  (02'02")
    		04'09" (+00'31")489 / 489
    2
    02'31"  (04'33")
    		04'54" (+01'16")513 / 1002
    3
    02'01"  (06'34")
    		04'07" (+00'29")489 / 1492
    4
    02'03"  (08'37")
    		04'04" (+00'26")504 / 1996
    5
    02'05"  (10'42")
    		04'09" (+00'31")500 / 2497
    展開計圈分析
    6
    02'05"  (12'47")
    		04'09" (+00'31")500 / 2997
    7
    02'11"  (14'58")
    		04'21" (+00'43")501 / 3498
    8
    02'12"  (17'10")
    		04'18" (+00'40")509 / 4008
    9
    02'12"  (19'22")
    		04'20" (+00'42")506 / 4514
    10
    02'13"  (21'35")
    		04'30" (+00'52")492 / 5007
    11
    02'27"  (24'02")
    		04'48" (+01'10")510 / 5517
    12
    02'20"  (26'22")
    		04'42" (+01'04")495 / 6013
    13
    02'13"  (28'35")
    		04'19" (+00'41")512 / 6525
    14
    02'23"  (30'58")
    		04'47" (+01'09")497 / 7023
    15
    02'11"  (33'09")
    		04'22" (+00'44")498 / 7521
    16
    02'01"  (35'10")
    		04'02" (+00'24")499 / 8020
    17
    02'08"  (37'18")
    		04'13" (+00'35")505 / 8526
    18
    02'19"  (39'37")
    		04'41" (+01'03")494 / 9021
    19
    02'11"  (41'48")
    		04'14" (+00'36")515 / 9536
    20
    01'47"  (43'35")
    		03'38"490 / 10027
    21
    02'08"  (45'43")
    		04'13" (+00'35")505 / 10532
    22
    01'58"  (47'41")
    		03'54" (+00'16")504 / 11037
    23
    02'21"  (50'02")
    		04'41" (+01'03")500 / 11537
    24
    02'12"  (52'14")
    		04'21" (+00'43")505 / 12042
    25
    02'11"  (54'25")
    		04'18" (+00'40")507 / 12550
    26
    02'04"  (56'29")
    		04'09" (+00'31")496 / 13046
    27
    02'07"  (58'36")
    		04'13" (+00'35")501 / 13548
    28
    02'02"  (01:00'38")
    		04'03" (+00'25")501 / 14049
    29
    02'09"  (01:02'47")
    		04'15" (+00'37")504 / 14553
    30
    02'08"  (01:04'55")
    		04'09" (+00'31")512 / 15065
    31
    02'06"  (01:07'01")
    		04'15" (+00'37")493 / 15558
    32
    02'10"  (01:09'11")
    		04'13" (+00'35")512 / 16071
    33
    02'12"  (01:11'23")
    		04'23" (+00'45")500 / 16572
    34
    02'05"  (01:13'28")
    		04'14" (+00'36")490 / 17062
    35
    02'06"  (01:15'34")
    		04'11" (+00'33")501 / 17563
    36
    02'10"  (01:17'44")
    		04'15" (+00'37")508 / 18072
    37
    02'17"  (01:20'01")
    		04'31" (+00'53")504 / 18577
    38
    02'18"  (01:22'19")
    		04'38" (+01'00")495 / 19073
    39
    02'41"  (01:25'00")
    		05'18" (+01'40")504 / 19578
    40
    02'09"  (01:27'09")
    		04'21" (+00'43")493 / 20072
    41
    01'57"  (01:29'06")
    		03'50" (+00'12")507 / 20579
    42
    02'15"  (01:31'21")
    		04'27" (+00'49")505 / 21084
    43
    00'27"  (01:31'48")
    		09'19" (+05'41")48 / 21133
    雲林
    慢慢龜
    · 留言
    雲林
    慢慢龜
    · 留言

    參加這場運氣還算不錯，真的剛好遇上了櫻花與桃花盛開，邊跑還可邊偷瞄，整場跑下來也很順暢，除了後面幾K右小腿開始有疼痛感外，全程也沒特別的意外，狀況算是調整的不錯，跑完就正大光明的賞花去了~~

    2月累積里程 : 140.73 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
    時間光廊, 林立腳 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽上凸台
    2015-02-09 18:40 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽
    2015-02-09 19:07 ·
     1 個人推
    志 恭喜啟淵哥凸上台完賽喲^_^
    2015-02-09 19:22 ·
     1 個人推
    洪大尾 還是加淵兄厲害～
    2015-02-09 19:45 ·
     1 個人推
    wei 猛哦！
    2015-02-09 20:55 ·
     1 個人推
    慢慢龜 謝謝大家啦~~
    2015-02-11 08:22 ·
    wjs 恭喜得獎!!太厲害了~~
    2015-02-11 13:56 ·
    黃仲彥 恭喜嚎狼哥飆速完賽破PB還上凸台~超強^^
    2015-02-16 00:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'08"00:08'41"
    304'10"00:12'51"
    404'19"00:17'10"
    504'25"00:21'35"
    604'47"00:26'22"
    704'31"00:30'53"
    804'13"00:35'06"
    904'27"00:39'33"
    1003'58"00:43'31"
    1104'01"00:47'32"
    1204'34"00:52'06"
    1304'11"00:56'17"
    1404'09"01:00'26"
    1504'17"01:04'43"
    1604'12"01:08'55"
    1704'16"01:13'11"
    1804'16"01:17'27"
    1904'32"01:21'59"
    2004'53"01:26'52"
    2104'07"01:30'59"
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