5.0 km | 00:22:42 | 04:31/km日期: 2021-04-20 10:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'48" / 04'34" / 04'30" / 04'31" / 04'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.06 km 小白9 三代 累積 :
392.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'34" | 00:09'22" |
3 | 04'30" | 00:13'52" |
4 | 04'31" | 00:18'23" |
5 | 04'18" | 00:22'41" |
5.0 | 02'45" | 00:22'43" |