胡忠延 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠延台中
ID 191987

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7.4 km | 00:53:21 | 07:11/km

日期: 2021-04-19 09:31 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'54" / 07'28" / 08'12" / 09'49" / 04'52" / 08'23" / 06'30" / 04'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 288.06 km

小白9 三代累積 : 392.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林瑞華, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'28"	00:13'22"
3	08'12"	00:21'34"
4	09'49"	00:31'23"
5	04'52"	00:36'15"
6	08'23"	00:44'38"
7	06'30"	00:51'08"
7.4	04'53"	00:53'09"

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