佳 Erik 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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9.5 km | 00:50:06 | 05:17/km

日期: 2013-11-01 06:45 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'57" / 06'20" / 04'41" / 06'18" / 04'33" / 06'13" / 04'30" / 06'08" / 04'25" / 04'27" /

11月累積里程 : 38.65 km

New Balance Minimus MR10v2 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'20"	00:11'17"
3	04'41"	00:15'58"
4	06'18"	00:22'16"
5	04'33"	00:26'49"
6	06'13"	00:33'02"
7	04'30"	00:37'32"
8	06'08"	00:43'40"
9	04'25"	00:48'05"
9.5	04'26"	00:50'06"

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成績 : 04:39:10

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