7.1 km | 00:38:01 | 05:19/km日期: 2021-04-16 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 06'10" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'14" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'08") | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.21 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
687.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'10" | 00:11'42" |
3 | 05'18" | 00:17'00" |
4 | 05'19" | 00:22'19" |
5 | 05'16" | 00:27'35" |
6 | 05'09" | 00:32'44" |
7 | 05'14" | 00:37'58" |
7.1 | 05'18" | 00:38'41" |