8.2 km | 00:49:43 | 06:03/km日期: 2021-04-17 06:38 - 地點: 美術館 - 平均心率: 156 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 05'57" / 06'14" / 05'55" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'51" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'28") | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.93 km asics Kayano 27 累積 :
1124.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'57" | 00:12'35" |
3 | 06'14" | 00:18'49" |
4 | 05'55" | 00:24'44" |
5 | 06'00" | 00:30'44" |
6 | 05'57" | 00:36'41" |
7 | 05'56" | 00:42'37" |
8 | 05'51" | 00:48'28" |
8.2 | 06'17" | 00:49'45" |