6.7 km | 00:38:35 | 05:47/km日期: 2021-04-16 17:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'58" / 05'24" / 05'39" / 05'46" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'27") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 05'58" | 00:17'55" |
4 | 05'24" | 00:23'19" |
5 | 05'39" | 00:28'58" |
6 | 05'46" | 00:34'44" |
6.7 | 05'51" | 00:38'36" |