佳 Erik 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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15.1 km | 01:16:26 | 05:03/km

日期: 2014-02-06 19:06 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'02" / 05'13" / 05'20" / 04'35" / 05'30" / 05'09" / 04'34" / 04'37" / 05'09" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 05'07" / 05'14" / 04'53" / 04'35" /

2月累積里程 : 87.81 km

New Balance Minimus MR10v2 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'13"	00:10'15"
3	05'20"	00:15'35"
4	04'35"	00:20'10"
5	05'30"	00:25'40"
6	05'09"	00:30'49"
7	04'34"	00:35'23"
8	04'37"	00:40'00"
9	05'09"	00:45'09"
10	05'17"	00:50'26"
11	05'02"	00:55'28"
12	05'09"	01:00'37"
13	05'07"	01:05'44"
14	05'14"	01:10'58"
15	04'53"	01:15'51"
15.1	04'34"	01:16'26"

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成績 : 04:39:10

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