陳羿凱 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳羿凱基隆
ID 408828

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9.0 km | 01:12:13 | 07:59/km

日期: 2021-04-16 16:33 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'18" / 06'24" / 05'56" / 06'43" / 07'25" / 06'56" / 10'14" / 06'31" / 14'59" / 05'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.28 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	05'56"	00:18'38"
4	06'43"	00:25'21"
5	07'25"	00:32'46"
6	06'56"	00:39'42"
7	10'14"	00:49'56"
8	06'31"	00:56'27"
9	14'59"	01:11'26"
9.1	01'52"	01:11'36"

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成績 : 04:39:10

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