許文卿 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

日期: 2021-04-15 18:16 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 05'49" / 06'24" / 09'57" / 11'19" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'42")

05'48"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'52")

06'10" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'40")

06'47" (+00'59")

1000 / 4000

5

09'48"

(35'29")

09'48" (+04'00")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'31")

11'26" (+05'38")

3 / 5003

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, Huifen Liao 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'49"	00:12'32"
3	06'24"	00:18'56"
4	09'57"	00:28'53"
5	11'19"	00:40'12"
5.0	10'55"	00:40'14"

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