柳兆軒 2021/04/16 訓練日誌

柳兆軒台東
ID 464614

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柳兆軒

10.0 km | 01:11:38 | 07:09/km

日期: 2021-04-16 08:14 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'59" / 06'43" / 06'52" / 07'24" / 07'32" / 07'14" / 07'42" / 06'23" / 07'23" / 06'19" / 148'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 123.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
4	07'24"	00:27'58"
5	07'32"	00:35'30"
6	07'14"	00:42'44"
7	07'42"	00:50'26"
8	06'23"	00:56'49"
9	07'23"	01:04'12"
10	06'19"	01:10'31"
10.1	12'06"	01:12'00"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h