10.0 km | 00:54:54 | 05:29/km日期: 2021-04-16 17:34 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'44" / 05'27" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'26" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.89 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
452.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'44" | 00:18'00" |
| 4 | 05'27" | 00:23'27" |
| 5 | 05'23" | 00:28'50" |
| 6 | 05'18" | 00:34'08" |
| 7 | 05'15" | 00:39'23" |
| 8 | 05'19" | 00:44'42" |
| 9 | 05'26" | 00:50'08" |
| 10 | 04'46" | 00:54'54" |
| 10.0 | 03'30" | 00:54'56" |
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