明宗(Jack) 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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4.8 km | 00:26:40 | 05:30/km

日期: 2015-02-03 18:00 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'37" / 05'48" / 05'14" / 05'13" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'23")

1004 / 1004

2

05'52"

(11'29")

05'48" (+00'36")

1011 / 2015

3

05'16"

(16'45")

05'14" (+00'02")

1006 / 3021

4

05'17"

(22'02")

05'12"

1014 / 4035

5

04'38"

(26'40")

05'25" (+00'13")

853 / 4888

2月累積里程 : 141.09 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 : 1162.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 家芸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'48"	00:11'25"
3	05'14"	00:16'39"
4	05'13"	00:21'52"
4.8	05'40"	00:26'40"

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