許文卿 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:31:06 | 06:10/km

日期: 2021-04-14 18:29 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'26" / 06'41" / 05'44" / 05'36" / 05'22" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+02'03")

1000 / 1000

2

06'40"

(14'06")

06'40" (+01'18")

1000 / 2000

3

05'44"

(19'50")

05'44" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'35"

(25'26")

05'35" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'22"

(30'48")

05'22"

1000 / 5000

6

00'17"

(31'06")

08'21" (+02'59")

35 / 5035

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, sung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'41"	00:15'07"
3	05'44"	00:20'51"
4	05'36"	00:26'27"
5	05'22"	00:31'49"
5.0	08'32"	00:32'07"

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