許毓峰 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.3 km | 00:30:48 | 05:48/km

日期: 2021-04-13 20:40 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'31" / 05'39" / 05'21" / 05'16" / 05'46" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+01'13")

1002 / 1002

2

05'33"

(12'04")

05'35" (+00'19")

993 / 1996

3

05'20"

(17'24")

05'20" (+00'04")

998 / 2995

4

05'17"

(22'41")

05'16"

1000 / 3996

5

05'52"

(28'33")

05'47" (+00'31")

1012 / 5008

6

01'39"

(30'12")

05'40" (+00'24")

290 / 5299

4月累積里程 : 262.79 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

Chin Tsai Chen, eatingben98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'39"	00:12'10"
3	05'21"	00:17'31"
4	05'16"	00:22'47"
5	05'46"	00:28'33"
5.3	05'31"	00:30'12"

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