半馬 | 01:50:19 | 05:13/km | 第11半馬官方成績 |
日期 | 2015-02-08 |
成績 | 01:50:19 |
總名次 | 541 / 8990 |
分組名次 | 193 / 2741 |
平均速度 | 05:13/km |
謝俊結
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'53" | 00:50'26" |
| 00:25'33" (+00'40") |
| 00:26'10" (+01'17") | 00:52'54" (+02'28") |
| 00:26'44" (+01'51") |
|
日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 169 m - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
第一次遇到下雨的路跑,跑到十公里後梨狀肌和ITB同時發作,但還是取得次佳的半馬成績
賽前宣言: 人多的比賽,輕鬆跑做公益
賽後評分: 交管和補給還不錯,賽後領物也算流暢,只是領到的衣保袋是溼的 . . .
給 5 星 2月累積里程 : 127.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'46" | 00:10'11" |
3 | 04'44" | 00:14'55" |
4 | 04'57" | 00:19'52" |
5 | 05'01" | 00:24'53" |
6 | 05'09" | 00:30'02" |
7 | 05'04" | 00:35'06" |
8 | 05'15" | 00:40'21" |
9 | 05'04" | 00:45'25" |
10 | 05'01" | 00:50'26" |
11 | 05'15" | 00:55'41" |
12 | 05'14" | 01:00'55" |
13 | 05'16" | 01:06'11" |
14 | 05'18" | 01:11'29" |
15 | 05'07" | 01:16'36" |
16 | 05'34" | 01:22'10" |
17 | 05'09" | 01:27'19" |
18 | 05'15" | 01:32'34" |
19 | 05'19" | 01:37'53" |
20 | 05'27" | 01:43'20" |
21 | 05'16" | 01:48'36" |
21.4 | 05'00" | 01:50'25" |