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 |  10.1 km | 00:55:59 | 05:31/km日期: 2013-04-17 05:49 - 地點: 亞東技術學院 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% Pace: 04'29" / 05'12" / 05'00" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'52" / 05'37" / 前面3千公尺用90%跑，後面就慢慢跑，因為再來就要跑北橫，所以降低訓練量。 4月累積里程 : 236.76 km XT 上傳 | 11 years ago
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