連傳泰 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

連傳泰台中
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0.3 km | 00:02:38 | 08:29/km

日期: 2021-04-10 16:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 08'32" /

陪跑

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 157.37 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 1268.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Yu-hui Huang 說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'40"	00:02'39"

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成績 : 04:39:10

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