6.2 km | 00:39:29 | 06:19/km日期: 2021-04-10 15:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'16" / 06'13" / 06'29" / 06'07" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'27") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
278.08 km 🐊母子鱷魚 三代軍綠41/42 II 累積 :
402.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'25" | 00:12'50" |
3 | 06'16" | 00:19'06" |
4 | 06'13" | 00:25'19" |
5 | 06'29" | 00:31'48" |
6 | 06'07" | 00:37'55" |
6.2 | 06'35" | 00:39'30" |