蘇洛 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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3.7 km | 00:17:32 | 04:46/km

日期: 2015-02-04 17:30 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 04'30" / 04'15" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+01'15")

1001 / 1001

2

04'30"

(10'01")

04'28" (+00'13")

1005 / 2007

3

04'15"

(14'16")

04'15"

997 / 3004

4

02'46"

(17'02")

04'54" (+00'39")

563 / 3568

5

00'30"

(17'32")

05'07" (+00'52")

97 / 3665

2月累積里程 : 99.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 張清波和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'30"	00:10'01"
3	04'15"	00:14'16"
3.7	04'54"	00:17'32"

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