楊世裕 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊世裕台中
ID 560171

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5.1 km | 00:33:18 | 06:34/km

日期: 2021-04-06 17:28 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'35" / 06'44" / 06'44" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'16"

988 / 988

2

06'27"

(12'39")

06'23" (+00'07")

1008 / 1997

3

06'34"

(19'13")

06'35" (+00'19")

997 / 2995

4

06'50"

(26'03")

06'47" (+00'31")

1006 / 4001

5

06'44"

(32'47")

06'41" (+00'25")

1007 / 5008

6

00'24"

(33'11")

06'18" (+00'02")

63 / 5072

4月累積里程 : 67.82 km

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Chih Chieh, 黎建民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'35"	00:19'19"
4	06'44"	00:26'03"
5	06'44"	00:32'47"
5.1	05'33"	00:33'11"

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