lena huang 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

lena huang 桃園
ID 157908

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14.4 km | 02:00:15 | 08:22/km

日期: 2015-01-10 07:06 - 總爬升: 270 m - 地點: 烏來 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 18'20" / 09'55" / 08'55" / 07'49" / 09'39" / 07'37" / 08'26" / 07'47" / 12'30" / 07'47" / 07'36" / 07'46" / 07'27" / 06'16" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'20"

(18'20")

18'16" (+11'59")

1003 / 1003

2

09'55"

(28'15")

09'51" (+03'34")

1006 / 2009

3

08'55"

(37'10")

08'53" (+02'36")

1001 / 3011

4

08'05"

(45'15")

07'58" (+01'41")

1013 / 4025

5

09'26"

(54'41")

09'27" (+03'10")

997 / 5023

展開計圈分析

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lena huang

·

第一次挑戰山路
雖然只有14k但是也開心完賽

1月累積里程 : 14.36 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

舞月光, 麻油雞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'20"	00:18'20"
2	09'55"	00:28'15"
3	08'55"	00:37'10"
4	07'49"	00:44'59"
5	09'39"	00:54'38"
6	07'37"	01:02'15"
7	08'26"	01:10'41"
8	07'47"	01:18'28"
9	12'30"	01:30'58"
10	07'47"	01:38'45"
11	07'36"	01:46'21"
12	07'46"	01:54'07"
13	07'27"	02:01'34"
14	06'16"	02:07'50"
14.4	07'52"	02:10'42"

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