有富（跑後山） 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

6.0 km | 00:52:06 | 08:38/km

日期: 2021-04-07 12:17 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 09'43" / 09'40" / 10'21" / 07'23" / 07'37" / 06'59" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'39" (+02'43")

990 / 990

2

09'49"

(19'23")

09'42" (+02'46")

1011 / 2001

3

10'14"

(29'37")

10'17" (+03'21")

994 / 2995

4

07'30"

(37'07")

07'22" (+00'26")

1016 / 4012

5

07'37"

(44'44")

07'35" (+00'39")

1002 / 5014

展開計圈分析

關山崁頂後上下6k

4月累積里程 : 225.75 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

阿吉(跑後山), 莊銘忠(吉安&跑後山) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'40"	00:19'23"
3	10'21"	00:29'44"
4	07'23"	00:37'07"
5	07'37"	00:44'44"
6	06'59"	00:51'43"
6.0	03'48"	00:51'54"

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