羅順興 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅順興苗栗
ID 527607

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8.0 km | 00:41:43 | 05:11/km

日期: 2021-03-03 18:07 - 地點: 苗栗縣通霄鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'04" / 05'09" / 05'23" / 05'31" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 11'29" /

基本訓練

3月累積里程 : 8.03 km

Mizuno Wave Shadow 4 累積 : 174.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'09"	00:10'13"
3	05'23"	00:15'36"
4	05'31"	00:21'07"
5	05'09"	00:26'16"
6	05'05"	00:31'21"
7	04'58"	00:36'19"
8	05'06"	00:41'25"
8.0	12'02"	00:41'45"

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朋友動態

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